Riesgo Eléctrico
El cableado debe estar debidamente organizado, no atravesar zonas de paso, no interferir con cajones o puertas.
Evite sobre cargar los conectores d energía. Si algún equipo produce chispas o descargar, se debe desenchufar y llamar a una persona experta para su revisión.
Riesgo Psicosocial
Haga un adecuado manejo del tiempo, separando la vida personal de la vida laboral, para ello se recomienda definir agenda diaria y semanal, sea disciplinado con el cumplimiento de esa agenda y felicítese por el logro de lo panificado. Llegue acuerdos con su familia para evitar interrupciones durante su tiempo de trabajo.
Higiene Postural.
Mantenga la espalda recta y apoyada en el respaldo de la silla. Pie apoyados en el suelo, evite cruzar las piernas de manera prolongada, la pantalla y el teclado deben estar de frente de forma que no haya que girar el cuello. Cambien de posición de vez en cuando y haga pausas activas (estiramientos leves)
Orden y aseo.
Mantén el lugar de trabajo limpio, eliminando todo elemento innecesario y desinfectado todos los elementos que utilices (superficies de trabajo, teclado, ratón, pantalla, teléfono)
Hábitos de vida saludable
Mantén una alimentación balanceada. Practica alguna actividad física sin salir de casa. Ten un buen hábito de sueño. Evita el consumo de tabaco y alcohol Manténgase bien hidratado, lávese las manos al menos 5 veces al día. Desinfecte superficies